JÁ PENSOU UM FAZER ALGO DIFERENTE? INCLUA A ESCALADA NA SUA ROTINA DE EXERCICIOS!!

Graças aos ginásios de escalada indoor, o esporte vem aumentando a sua popularidade nos ultimos tempos. Muitas pessoas cansadas de praticar sempre os mesmos exercícios vem encontrando na ESCALADA ESPORTIVA uma forma diferente de ganhar força, resistencia muscular, perder peso e ainda se divertir com isso!
A escalada é um excelente complemento para qualquer treino: voce ganha mais equilibrio, consciencia corporal, força abdominal, concentração e ainda sociabiliza com outros praticantes que estarão tentando os mesmos desafios que você...

VOCE DEVE ESTAR SE PERGUNTANDO:

- Mas eu tenho medo de altura...
A escalada é um ótimo meio para você perder o medo. Muitas pessoas procuram o esporte com esse objetivo. Você sempre estará seguro por equipamentos altamente testados e com certificações internacionais que suportam pesos de até 3000 Kg. Com a prática você vai ficar cada vez mais confiante e irá se soltando aos poucos. A vantagem de trabalhar com um PERSONAL TRAINER  é que o instrutor estará com você todo o tempo. Quando você chegar ao topo você irá aumentar sua auto-confiança e sua auto-estima!!!!

- Qual a idade certa para praticar...
Não há uma idade, gênero ou biotipo especificos... cada pessoa se adapta ao esporte de maneiras diferentes. A partir dos 7 anos a criança já e capaz de praticar a escalada de forma mais completa e hoje temos escaladores de até 70 anos...

- Eu nunca pratiquei atividade física nem escalada
Na Academia Via Aventura temos vias (percurso que o escalador sobe) muito fáceis, específicas para quem nunca escalou e precisa de adaptação, a medida que voce for ganhando força você poderá tentar vias mais dificeis e assim o desafio nunca acaba. Voce poderá fazer tambem um reforço muscular na musculação ou ginástica.

- Eu não tenho equipamentos
A academia tem equipamentos para emprestimo e não cobra nada por isso.

- Estou muito acima do peso, posso escalar?
Sim, com certeza. Inclusive a escalada tem um alto gasto calórico que te ajudará a reduzir o peso. Inicialmente voce poderá fazer os percuros mais fáceis e com certeza chegará ao final e comemorar muito.

Viu, não tem desculpas.... é só começar!!!!!