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Curitiba, Paraná, Brazil
Professora de Educação Física formada pela Universidade Federal do Paraná em 2002, trabalho como Personal Trainer há 10 anos. Apaixonada pelos esportes gosto de estar sempre em contato com a natureza buscando o equilibrio entre o bem estar físico e mental. CONTATO: anapgavleta@yahoo.com.br

quarta-feira, 17 de agosto de 2011

ESCALAR DEIXA O CORPO MAIS BONITO

Escalar tem muitos beneficios: melhora nossa coordenação motora, flexibilidade, força, auto-confiança, resistência.. Mas escalar tem um beneficio ainda mais motivante: deixa o corpo bonito!!  A escalada exige força e proporciona um grande gasto calórico, facilitando a definição muscular.




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